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Encontros de Respiração Conectada - Renascimento

Neste processo terapêutico levamos você à maneira adequada para utilizar a "ferramenta" mais poderosa e mais acessível que você já tem e que vai mudar seus padrões comportamentais, pensamentos e a maneira negativa de lidar com suas emoções e traumas: Respiração Consciente!

O modo como respiramos influencia diretamente em nossos sentimentos e emoções.

Constantemente nos deparamos com circunstâncias difíceis, não prezerosas e então somos tentados à uma reação (de defesa) na maioria das vezes impulsivamente e inconsciente como gestos, verbalizações com alguma ou muita brutalidade ou até mesmo agressão. São dispositivos primitivos que carregamos e que fazem parte da nossa natureza. Porém nem sempre resolutivos e que nos causam mais tristeza, angústia, arrependimento e culpa.

Uma respiração incompleta pode dar origem a sentimentos de sufocação, derrota, impotência e medo. Logo, respiração incompleta é inconsciente que não depende de nossa vontade ou esforço, que não precisamos prestar atenção para realizá-la. É a respiração para a sobrevivência sem qualidade. 

Aprendendo a respirar conscientemente podemos modificar a maneira como reagimos frente às nossas emoções e sentimentos para o nosso bem, retirando as camadas negativas e pesadas do nosso viver, modificando nossa postura e ações frente aos problemas que nos cercam, sejam eles angústias, depressão, traumas, medos, ansiedade, compulsão.

Hoje nossa sobrevivência não depende unicamente de nossos instintos, mas de como nos comunicamos e nos expressamos. Se, no lugar de uma reação impensada, dermos uma pausa e colocarmos uma Ação propositiva, por exemplo uma respiração adequada, ganhamos tempo para acessarmos as palavras que queremos verbalizar com liberdade, uma liberdade que só existe com responsabilidade e então agirmos de forma harmoniosa e condizente com a atitude que tanto buscamos praticar com amor, sabedoria, inteligência. E assim, podemos nos sentir de bem com a vida, com o outro, mais corajosos, vencedores sem enfrentamentos, sem, contudo, alimentar o ego.

Encontros regulares às Segundas-feiras das 19:30 às 21:30 no Ganapati ÔM Terapias e Práticas Integrativas

Rua Gualachos, 199 - São Paulo - SP

Para agendar sua participação no grupo envie um WhatsApp para 11 992572037 (terapeuta Moksh).

Atende também com sessões individuais sob agendamento.

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